Home Здоровье в доме Можно ли кушать крапиву кормящей маме. Можно ли применять крапиву при беременности и грудном вскармливании

Можно ли кушать крапиву кормящей маме. Можно ли применять крапиву при беременности и грудном вскармливании

by admin

Крапива – всем известный сорняк, который стараются обходить стороной. Это растение способно “жалить” при прикосновении, оставляя болезненные среды. Но об исключительной пользе его для человека было известно еще нашим далеким предкам.

Это растение повсеместно употребляют в пищу в супах , салатах, чаях, отварах целебных трав. Содержание в ней аскорбиновой кислоты даже выше, чем у черной смородины (см. Смородина при лактации)! Присутствуют также витамины A, E, K, микроэлементы I, Cu, Ca, Mg, Na, Fe, флавоноиды, дубильные вещества, фитонциды и пр.

Согласитесь, список полезных веществ впечатляет.

Отвары, чаи и блюда из крапивы способствуют укреплению организма в целом, аккумулированию его защитных сил, предотвращает анемию (малокровие). Для недавно рожавших женщин это настоящая находка. Но может ли употребляться крапива при грудном вскармливании? Ведь ее элементы попадут в молоко, которое будет кушать ребенок. Полезна ли ему она или вредна?

Опасения эти по большому счету безосновательны, это растение можно принимать в пищу в период беременности и кормления грудью. Противопоказанием может быть достаточно редко встречающаяся индивидуальная реакция организма. Ее вы сможете отследить, если будете соблюдать правила питания кормящей мамы. А именно – постепенное введение новых продуктов, начиная с очень малых доз. Лучше делать это с утра, чтобы иметь возможность в течение дня наблюдать за ребенком.

Крапива при лактации

Крапива реально помогает женщинам в сложный послеродовый период, когда организм их восстанавливается, возвращаясь в до-беременное состояние. Она способствует более быстрому сокращению матки. Для этого рекомендуют принимать настой их листьев крапивы. Готовится он очень просто: 4 ст. л. измельченного сырья заливается 500 мл кипятка, настаиваться до остывания. Настой употребляют по 100-150 мл 3 раза в день.

Крапива при ГВ может повышать лактацию. Если есть проблемы с нехваткой молока, обязательно стоит включить в свой рацион настой этого растения, приготовленный по рецепту, приведенному выше. Крапива всегда входит в лактационные сборы. Она прекрасно сочетается с фенхелем, укропом , тмином. Эти природные компоненты хорошо известны свойствами предупреждать появления болезненных колик у детей. Поэтому крапива кормящей маме необходима.

Свежие листья растения полезнее сушеных или вареных, добавленных в супы. Собирать их следует в проверенных, экологически чистых местах. Сухая трава приобретается в аптеке.

Кормящей женщине необязательно начинать лечение некоторых заболеваний с медикаментов, ведь есть огромная сокровищница народной медицины. При недостаточной лактации, железодефиците, медленном восстановлении матки после родов рекомендуют отвар крапивы. Действительно ли он эффективен? Можно ли его принимать кормящей маме?

Чем хорош отвар крапивы при грудном вскармливании

Отвары и настои из крапивы считаются безопасными для мамы и ребёнка: в них не содержится ничего, что могло бы вызвать проблемы с пищеварением, спровоцировать колики или аллергию. Этот напиток избавит от усталости, анемии, повысит тонус матки и кишечника, активизирует процессы регенерации тканей. Но перед его употреблением лучше проконсультироваться с врачом.

Для повышения лактации

Отвар крапивы – простой и недорогой способ увеличения выработки молока, проверенный кормящими мамами в течение десятилетий. Крапива помогает устранить проблемы, связанные с физическим истощением организма. Помимо этого, негативное влияние на лактацию оказывают расстройство пищеварения, постоянные стрессы и недосыпание, послеродовая депрессия, переохлаждение. Без своевременной поддержки они приведут к полному прекращению выработки молока. Отвар крапивы для лактации хорошо сочетается с другими травами и медикаментами и может использоваться дополнительно для общего укрепления организма. Он применяется по стандартной аптечной инструкции (2–3 раза в день за 30 минут до еды).

Помимо крапивы, травами-лактогенами считаются анис, фенхель, галега.

Отвар крапивы разрешён при лактации

Для сокращения матки

Помимо улучшения лактации отвар крапивы способствует скорейшему восстановлению матки после родов. В норме этот процесс занимает до двух месяцев, но иногда организму нужна помощь. Отвар крапивы будет способствовать следующим улучшениям:

  • снижению болевых ощущений;
  • нормализации кровообращения;
  • сопротивлению инфекциям;
  • ускорению выхода лохий (кровяных сгустков) в полном объёме;
  • стимуляции сокращения матки.

При железодефицитной анемии

Падение гемоглобина моментально сказывается на самочувствии кормящей мамы. Вялость и головокружения, сонливость и апатия – вот некоторые признаки, по которым можно заподозрить проблему. Биологически активные атомы железа, входящие в состав крапивы (14,3 мг/100 г), «встраиваются» в формулу крови, повышая гемоглобин и избавляя от анемии. Отвар принимается три раза в день. Курс лечения – 2–3 месяца.

Приготовление отвара

Самый простой рецепт приготовления отвара следующий:

  1. Две ст. л. листьев крапивы залить 200 г кипячёной воды.
  2. Состав прогреть под крышкой на водяной бане 10–15 минут.
  3. Готовый напиток остудить, процедить, разбавить кипячёной водой (200 гр.) и принимать в тёплом виде за 30 минут до еды.

Напиток отличается приятным, чуть сладковатым вкусом. В него можно добавить мёд или сахар. Листья крапивы продаются в аптеках, россыпью или в фильтр-пакетах. Оба варианта одинаковы по эффективности.

Если вы хотите самостоятельно заготовить крапиву, то собирайте её в зелёных зонах, вдали от предприятий и оживлённых трасс. Сушите сырье в закрытом помещении, не допуская попадания солнечного света.

Как принимать крапиву

Если вы планируете регулярный и продолжительный приём отвара, обязательно начните с консультации врача. Дело в том, что крапива содержит витамин К, который может повлиять на густоту крови и вызвать неприятные побочные эффекты .

Как и другие новые продукты, вводить отвар нужно постепенно. Начните с 1 чайной ложки и подождите 24 часа. Если у вас и у малыша все в порядке, нет сыпи и покраснений на коже, вздутия живота, то увеличивайте дозу. Готовый остывший напиток принимают по частям – 200 мл за 2–3 приёма в день.

Срок годности отвара – двое суток, но его не рекомендуется разогревать. При необходимости в отвар можно добавить немного горячей воды. Если есть возможность, готовьте каждый день свежую порцию.

Лактационные чаи (сборы из листьев крапивы, аниса, фенхеля) принимают 2 раза в день за 30 минут до еды.

Отвар крапивы нужно выпивать за несколько приёмов каждый день

Не забывайте помимо отвара пить и простую воду, ведь обезвоживание организма – самая частая причина прекращения лактации.

Побочные эффекты и противопоказания

Иногда при употреблении (особенно при превышении дозировки) напитка отмечаются следующие аллергические реакции:

  • сыпь;
  • отёки;
  • повышение свёртываемости крови.

При возникновении любых непонятных реакций со стороны вашего организма или организма малыша прекратите приём препарата и обратитесь к врачу.

Противопоказано употреблять отвар крапивы при следующих состояниях:

  • повышенной чувствительности к препаратам на растительной основе;
  • заболеваниях, связанных со свёртываемостью крови (например, при тромбофлебите);
  • воспалительных процессах и хронических заболеваниях почек;
  • атеросклерозе – из-за высокой вязкости крови и повышенного уровня кальция в сосудах;
  • гипертонии.

Для каждой женщины, выбравшей естественное вскармливание младенца важна регулярная и хорошая лактация. Для ее поддержания необходимо достаточное питание, полноценный отдых и сон, а также прикладывание ребенка к груди по требованию. Когда этих средств недостаточно, используют различные способы повышения лактации. Крапива при лактации является одним из безопасных и популярных средств ее стимуляции.

Фитотерапия
Фитотерапия или использование лекарственных трав и сборов, в том числе крапивы при лактации, становится сегодня все популярнее. Ее смысл заключается в заваривании специальных трав, которые не только не могут навредить женщине и малышу, но и благополучно влияют на выработку грудного молока и его качество.

Однако выбирая травы необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку не все они разрешены в период грудного вскармливания. Еще с первым сыном педиатр порекомендовала мне остановиться на крапиве для повышения лактации. При этом, можно использовать как отвар крапивы для лактации, так и ее настой, которые я так и не поняла чем отличаются друг от друга.

Как заваривать крапиву для лактации?
Сегодня мало кто собирает и сушит травы самостоятельно. Поэтому крапиву необходимо купить в аптеке. Там она продаётся в листьях и в пакетиках для заваривания чая. При покупке пакетированного чая из крапивы для лактации его просто нужно заварить кипятком в чашку и настоять в течение некоторого времени. Обычно оно указывается на упаковке.

При заваривании листьев крапивы для лактации используется обычно стеклянная банка и кипяток. Дозировка воды и листьев также указывается на упаковке. Однако можно заварить крапиву и в стакане воды. Здесь примерное соотношение – одна столовая ложка травы на стакан кипятка, которая настаивается минут 15. Принимать настой необходимо три раза в день по одной столовой ложке, примерно за 20 минут до кормления ребенка.

Листья крапивы при лактации
Листья крапивы при лактации можно заварить и другим способом: берется крапива и вода в пропорциях описанных выше. Только трава добавляется в кипящую воду, где кипит в течение одной минуты. После этого, полученную смесь настаивают в течение получаса. Принимается отвар крапивы для лактации аналогично: перед едой или перед кормлением ребенка, но не чаще чем 3 раза в день.

Травяные сборы
Крапива при лактации применяется как в чистом виде, так и в составе травяных сборов. Обычно в аптеках продаются готовые фитосборы. Крапива также всегда входит в состав
лактационных чаев. Помимо нее на увеличение лактации влияют укроп, анис, фенхель и тмин.

Особенности крапивы
Крапиву при лактации можно применять не только в сухом виде. Некоторые готовят суп из свежей крапивы, который обладает всеми положительными свойствами засушенных трав. При этом, именно в свежей крапиве содержится большое количество витаминов и микроэлементов так необходимых кормящей матери и малышу. К сожалению, при высыхании большая часть полезных веществ теряется, поэтому если есть возможность, отдайте предпочтение свежей крапиве. Но помните, что крапива – это дополнение к вашему рациону, а не основное блюдо. Поэтому знайте меру.

Крапива – это уникальная трава, которая не только увеличивает лактацию и качество грудного молока, но и приносит другую пользу. Так, например, крапива помогает при послеродовом кровотечении, отлично борется с запорами и отёками. Она способствуют повышению гемоглобина в крови, который практически всегда снижается после родов, борется с усталостью и недосыпанием, которые являются неизменными спутниками молодой мамы.

Кроме того, в этой траве содержится масса полезных веществ, необходимых женщине и ее малышу, например, аскорбиновую кислоту (ее в крапиве вдвое больше, чем в черной смородине), каротин, витамины А, Е, а также железо, медь, магний, кальций, медь, флаваноиды и гликозиды, необходимые организму дубильные вещества и танины, а также фитонциды, хлорофилл и прочие полезности.

Крапива укрепляет организм, увеличивает его защитные свойства и сопротивляемость к бактериям. Однако вводить эту травку нужно постепенно, начиная с малых доз, поскольку и здесь не исключена аллергическая реакция, как матери, так и малыша.

Сосудистые пятна у новорожденных в виде розовых точек на переносице, веках и подбородке встречаются довольно честно. Иногда их можно найти на голов.

Первая ассоциация, связанная с крапивой – это жжение. Ни для кого не секрет, что при соприкосновении с ней человек испытывает неприятные ощущения. Они хоть и безвредны, но довольно чувствительны. Но крапива для лактации – это находка для женщин в период кормления новорожденного.

Однако это растение является одной из целебных трав, которая обладает большим разнообразием витаминов и минералов. Одной только аскорбинки в её составе больше, нежели в лимоне или смородине. Также она содержит такие витамины, как А, отвечающий за зрение, Н, принимающий участие в правильной работе нервной системы, а также нормализации работы печени. Также в крапиве есть витамин К. Этот витамин отвечает за свёртываемость крови, а также помогает избежать остеопороза, и ко всему прочему, укрепляет мышцу сердца.

Также эта трава богата магнием и кальцием. Магний укрепляет мышечную систему, а благодаря кальцию ногти, волосы и костная система становятся крепкими. В листьях растения находится такое вещество, которое способствует защите организма от бактерий и вирусов.

Таблица витаминов, содержащихся в крапиве

Помощница при кормлении новорожденного

Некоторые женщины после родов сталкиваются с проблемой нехватки грудного молока. Тогда на помощь может прийти крапива. Ведь кормление малыша молоком мамы – это идеальное питание для ребёнка, так как в нём есть самые нужные вещества для его жизни и здоровья.

Крапива – это чудодейственное средство для нормальной лактации. Но не стоит сразу с большим аппетитом на неё набрасываться. Крапива для увеличения лактации используется в разумных пределах. Начинать нужно с миниатюрных доз, чтобы проверить реакцию маленького человечка. Если у малыша не возникло никаких покраснений, можно по чуть-чуть увеличивать дозировку.

Молодые листья можно употреблять в салат, но лучше применять настои. Также траву можно ещё и заварить. Перед тем как заваривать растение, его необходимо промыть. Также из крапивы для улучшения лактации варят супы и даже добавляют в качестве начинки в пирожки.

Употребление растения нужно начинать с миниатюрных доз, чтобы проверить реакцию маленького человечка.

Правильный сбор жгучей красавицы

Известно, что голыми руками крапиву не возьмёшь, здесь нужно воспользоваться перчатками или грубыми рукавицами. Также удобнее её не срывать, а аккуратно срезать. Нежные листья для дальнейшего использования следует засушить. Для этого из собранной травы нужно сделать маленькие букеты, и связать их ниткой. Подвесить их в тёмном помещении, избегая сырости, и высушивать растение в течение недели. Сухую траву переложить в тканевый мешочек либо в сухую стеклянную банку.

Для того чтобы собирать её собственноручно, нужно помнить, что трава, растущая вдоль дороги, для употребления в пищу не подходит. Более надёжней подойдёт аптечная крапива. После родов истерзанный организм должен постепенно прийти в норму, и помочь в этом способна крапива. Её настой поможет также укрепить сосуды и снизить кровяные выделения. В первые месяцы женщина ощущает упадок сил. Справиться с усталостью и постоянным желанием поспать тоже поможет это жгучее растение.

Отвары для нормализации лактации

Для того чтобы приготовить отвар, нужно взять стакан кипятка и залить ним 1 ст. л. сухой травы, которую нужно предварительно измельчить.

  1. Крапива при грудном вскармливании в виде настоя употребляется утром, в обед и вечером по 1 ст. ложке.
  2. Также она хороша в сочетание трав. Для нормализации лактации можно применять растение в сочетании с укропом, тмином и другими компонентами. Неплохим сбором может быть крапива с зёрнами укропа и аниса, залитые стаканом кипятка. Перед употреблением его нужно настоять на протяжении часа и принимать по 4 – 5 ст. л. в день.
  3. Также полезен такой настой: нужно смешать 1 ст. л. молодых листьев крапивы с 1 ст. л. зёрен укропа и 1 ст. л. травы тысячелистника. Такую смесь следует залить кипятком (1 литром).

Для многих молодых мам крапива при грудном вскармливании – это средство действительно способно помочь обрести столь желанное грудное молоко, но в некоторых случаях нужно заменить крапиву, использовав мяту или анис. В связи с тем, что эта трава нормализует общее состояние организма в целом, то при долгом приёме она способна снизить количество молока.

Недостаточная лактация может быть вызвана причиной пережитого волнения и стресса. Другая причина – это нарушение работы кишечника. В таком случае применение одной крапивы недостаточно, и нужен хороший совет врача.

Траву, предназначенную для употребления в пищу, нужно собирать далеко от проезжей части.

Улучшение вкуса растения

Часто для вкуса не очень приятного на вид настоя или отвара хочется подсластить его мёдом. Эти действия нежелательны, лучше обойтись кусочком сахара, дабы избежать вероятную аллергическую реакцию. Мёд является сильным аллергеном, и на время кормления без него следует обходиться.

Листья растения можно также бросать в обычный чёрный или зелёный чай. Но также следует помнить, что крепкий чай может навредить малышу. Поэтому нужно пить чай очень слабо заваренный. Средства, увеличивающие лактацию – это, например, орехи или чай с молоком. Как принимать орехи, известно каждому, важно не переборщить.

При регулярном применении отваров лактация может восстановиться, но в том случае, если новоиспечённая мама придерживается положенного питьевого режима. Во время кормления малыша она должна выпивать 2 – 2.5 л воды в день.

Суп из молодой крапивы готовится также, как и обыкновенный суп. Сварить мясной бульон из нежирного сорта мяса, добавить кусочки картофеля, моркови, и лука. После того как суп готов, вбросить буквально на 2 минуты листочки крапивы.

Также не менее полезным будет салат, состоящий из листьев крапивы, черемши и кусочков яйца. Такой салат нужно подавать с небольшим количеством нежирной сметаны. Для того чтобы во время еды не поколоть язык, следует брать только ранние листочки. Они нежные и практически лишены горечи, но при желании их следует обдать кипятком и отбросить на дуршлаг.

Для лучшей нормализации лактации нужно кормящей матери придерживаться питьевого режима

Если запастись терпением, и применять такую полезную траву, как крапива, лактация восстановится непременно.

Крапива при грудном вскармливании

При грудном вскармливании очень важна хорошая лактация, но, к сожалению, она не всегда бывает достаточной. Одним из популярных методов повышения лактации является фитотерапия. Проявляется она обычно в принятии различных чаев, отваров и настоев из лекарственных трав. Многие травы при грудном вскармливании противопоказаны, но остаются и те, которые не только разрешены, но и полезны. Для повышения лактации часто рекомендуют настой или отвар крапивы.

Купить крапиву можно в аптеке, она продается в засушенном виде. Нужно заварить сухую траву кипятком: на стакан воды достаточно столовой ложки крапивы. Настаивается она несколько минут. Принимают такой настой трижды в день по столовой ложке.

Можно взять воду и крапиву в таких же пропорциях, но сначала прокипятить одну минуту, а затем еще полчаса настаивать. Принимать отвар необходимо в таком же количестве – по столовой ложке.

Крапиву для повышения лактации можно применять как в чистом виде, так и в смеси с другими травами. В той же аптеке можно приобрести лактационный чай. Обычно кроме крапивы в него входит фенхель, анис, укроп, тмин и прочее.

Крапиву применять можно не только в сухом виде, можно варить со свежей крапивой суп. В свежей крапиве больше витаминов, так как при сушке травы часть полезных свойств теряется. Не стоит класть в суп много крапивы, она должна быть не основой блюда, а добавкой в него.

Крапива не только повышает лактацию, но и приносит другую пользу. Она отлично помогает при послеродовом кровотечении, запорах и отеках. Крапива способствуют повышению уровня гемоглобина. После родов он часто бывает ниже нормы. Крапива помогает при усталости и недосыпании – эти факторы часто имеют место в послеродовой период.

В крапиве содержится множество полезных веществ, которые необходимы не только маме, но и малышу. Крапива содержит аскорбиновую кислоту (даже в черной смородине ее в два раза меньше). По содержанию каротина крапиву можно сравнить с облепихой (ягодами) или щавелем. В крапиве содержится витамин А, Е, И, К, а также масса необходимых организму микроэлементов – железо, магний, кальций, медь и прочее. Крапива содержит флаваноиды, дубильные вещества, фитонциды, хлорофилл, танины, гликозиды, поэтому прекрасно укрепляет организм и отличается лечебно-профилактическим воздействием.

Крапива не только укрепляет организм, но также повышает его сопротивляемость к бактериям и радиации. В условиях современной экологической обстановки этот фактор очень важен.

Как и любой другой новый продукт, крапиву надо вводить постепенно, ведь у малыша может появиться аллергическая реакция. Чаще аллергия проявляется в высыпаниях на коже. Если аллергия появилась, то надо перестать принимать крапиву на несколько недель, а затем попробовать снова. Не стоит начинать принятие крапивы с введением новых продуктов: если аллергия появится, то будет непонятно, какой продукт ее вызвал.

Крапива при грудном вскармливании принесет пользу не только маме, но и ребенку.